Tagesmutter

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yoga schwangerYoga in Leipzig mit Baby und Mutti. Ab ca. 6 Wochen nach der Geburt können Mütter bereits wieder Yoga machen und das neugeborene Baby darf sie und soll sie sogar begleiten. Im Yoga Zentrum Anandpur, im Zentrum von Leipzig, bieten wir nicht nur Yoga Kurse für Schwangere an, sondern auch Yoga für Baby und Mutti. Die Übungen, in denen immer beide integriert werden, verbessern die Gesundheit vom Baby und der Mutter und stimulieren die Koordination zwischen beiden. Die Yoga Stunden enthalten zudem Übungen, die den Beckenboden und die Bauchmuskulatur der Mutter wieder stärken.

Der ganze Körper wird aufgebaut und die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele wieder hergestellt. Bewusste Atemübungen helfen zudem wieder die eigene innere Ruhe zu erlangen. Außerdem steigern die Übungen das Wohlbefinden und die Ausgeglichenheit, stärken das Nerven-, Drüsen- und Immunsystem, aktivieren die Selbstheilungskräfte und wirken reinigend. Die Mutter lernt die Fähigkeit, das innere Wechselspiel zwischen Körper, Geist und Seele zu durchschauen.

Sie erhält dadurch auch die Möglichkeit, sich von äußeren Einflüssen unabhängiger zu machen und in jeder Situation besser zu sich selbst zu stehen. Die Mütter können mit den Yoga Übungen, die im Yoga Leipzig Zentrum Arati angeboten werden, mehr Selbstvertrauen gewinnen, Stresssituationen bewältigen und somit den Alltag besser meistern.

Yoga Lehrerin Alicia Martin
www.yoga-arati.de

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